Was ist eine Mantra-Meditation

Die Mantra-Meditation zählt zu den wirkungsvollsten und gleichzeitig einfachsten Meditationsarten. die mit einem  lebensfördernden Klangen (Mantren) arbeitet,  die Mantra-Meditation anzuwenden ist sehr motivierend, denn die Kraft der Mantras kann schon bei der ersten Meditationseinheit persönlich erfahren werden. Einer der größten Vorteile für diese Meditation ist. dass, das Mantra es schaft deine Gedanken zu fokussieren, da sich dein Verstand ganz auf das Mantra konzentrieren kann. Daher ist diese Meditationsart auch für Meditations-Anfänger sehr gut geeignet.

Meditation lässt dich eintauchen in eine tiefe Entspannung, dein Körper erfährt während der Meditation einen außer­ordentlichen Zustand von Ruhe, tiefsitzende Verspannungen werden gelöst. Du kommst erfrischt und klar aus der Meditation heraus.

Vorteile der Mantra Meditation

Jeden Tag gelangt eine Menge negatives in  deinen  Verstand, in dein  Herz und deine  Seele. Dadurch entstehen negative Gedanken, Emotionen und Energien aus den verschiedensten Quellen. Aus den Medien, durch Kontakt zu anderen Menschen, oder aber auch selbst.
Während der Meditation befreiet sich das System von diesen negativen Gedanken und Emotionen.

Bessere Wahrnehmung/ Bewussteres Leben durch die Mantra-Meditation.

Die Mantra Meditation gibt dir Klarheit über deine  Gedanken und darüber was du wirklich möchtest.
Entscheidungen zu treffen und dein  Leben selbstbestimmter leben wird dir leichter fallen.  von äußeren Faktoren lässt du dich nicht mehr beeinflussen. Während der Meditation löst du dich von der physischen Welt.  Du nimmst Bewusster dein Leben wahr und was um dich herum geschieht. Dadurch verbindest du  dich stärker mit deinem höheren Selbst. Durch diese  Verbindung wirst du  ruhiger, stärker, deine Intuition wird sich verbessern  und du kannst besser unabhängige Entscheidungen treffen. Du wirst ein leistungsfähiger, freier und selbstbestimmter Mensch
Die Mantra Meditation ist ein wichtiges Werkzeug zum bewussten Leben.

Die verschiedenen Vorteile der Meditation werden dir ein erfüllteres Leben führen lassen. Dein Leben wird sich in vielerlei Hinsicht zum Positiven verändern und du wirst es sehr viel stärker genießen können.

Das erlernen der Meditation

Mantra Meditation gibt seit tausenden von Jahren. Es geht dabei um Konzentration, erst wenn du wieder lernst dich zu konzentrieren und dich darauf fokussierst, den Moment zu halten. Erst dann wirst du präsenter und bei dir selbst. Bei der Meditation fokussierst du dich auf dein Mantra und dann trifft der Geist wieder ab, und du konzentrierst dich  wieder auf dein Mantra und dann ist da wieder andere Gedanken  und der Geist driftet wieder ab und du gehst wieder zurück zu deinem Mantra und du konzentrierst darauf. Und wenn dein Geist wieder abdriftet wieder zurück zu deinem Mantra.

Das ist Meditation mit einem Mantra ein geistiges Training.

Die Neurowissenschaft forscht viel im Bereich der Meditation. Durchbrechende wertvolle  Erkenntnisse wurden festgestellt das verschiedene Gehirnadrenale durch meditieren größer wurden. Zum Beispiel für die Aufmerksamkeit, das Glückempfinden und Emotionen. Du trainierst deinen Geist durch die Meditation. Du schulst deinen Geist und wirst dabei immer presänter.

Das erlernen der Meditation erfolgt in mehren Schritten und kann im Einzel wie auch in der Gruppe stattfinden.

Du intresiertst dich für die Mantra Meditation, dann informier dich unverbindlich bei mir. Kontakt   oder ruf mich an 04141788420